只有5％人口是真正健康人

全球人口中，只有5％是真正健康的人。20％是病患，其余75％全处于亚健康状态。
亚健康，是指一个人处于疾病和健康之间的“中间状态”，虽然没有疾病，但也不十分健康。

亚洲天然产物研究私人公司保健顾问王晓霞医师说，全球人口中，只有5％是真正健康的人。20％是病患，其余75％全处于亚健康状态。

健康，按照世界卫生组织的定义，是指生理、心理及适应社会三方面全处于良好状况，不仅是体质健壮。

处于亚健康状况者，在例常身体检验中并验不出有任何疾病，因此都自以为健康，实际上是“不大健康”。

王医师说，亚健康有十大典型表现，这十样里面，不必十项全有，只要有其中一样，这个人就算是处于亚健康状况。

小测试：若有以下症状 就是亚健康
●心病不安，惊悸少眠（心病是指忧虑烦闷的心情）。

●出汗津津，经常感冒。

●舌赤苔垢，口苦便燥。

●面色有滞，目围灰暗。

●四肢发胀，目下卧蚕（眼袋）。

●指甲成像，变化异常（指甲有花纹、斑点）。

●潮前胸胀，乳生结节（潮，指月经）

●口吐粘物，呃逆胀满

●体温异常，倦怠无力

●视力模糊，头胀头痛

亚健康 是早衰先兆
亚健康是癌症和心血管疾病的先导，也是早衰的先兆，王医师感叹现在的青少年人，15岁、20岁就已处于亚健康状况。

她说：“现在，7岁的小孩子竟然会感叹生活没意思，以前我们年幼时哪会有这样的烦恼？”

亚健康是心理失衡、营养不全及环境因素（噪音和生活步伐）所造成，不快乐的小孩，都是现代社会环境的产物。

王医师说，中医认为，亚健康是人体的阴阳失衡，主要导因是七情内伤，劳倦，生活饮食不节。

七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。怒伤肝，悲伤肺，忧思通脾、恐通肾、惊通心肝。七情只有喜最好，应常常保持开朗乐观。

亚健康的另一诱因是毒的危害，外来之毒，内生之毒存留体内，阻碍气血的正常运行。年龄增长，机体抵抗力渐弱，加上长期外毒内毒侵害，使阴阳失衡致病，加速衰老。

王医师强调，病是人的习惯、生活方式所招引，改变不良生活习惯和人生态度，是治病的根本。

人体有自保功能和自愈力，养生保健以调动人体自愈力为主。不通则痛，阻滞气机则身体不适，打开所有通道，使气血平和，气机通畅，心情愉悦，就会健康长寿。